おはようございます＾＾

いよいよ甲子園が開幕しますね！

今年はどこも高温で毎日ニュースでは

対策として水分補給だけではなく十分な睡眠も必要ですよ〜！！

夜は遅くまでスマホをぽちぽちせずにお布団に入りましょう〜！

先日、妊娠７ヶ月の方に妊婦さんでも出来る美姿勢トーニングをお伝えしてきました＾＾

（事前に身体の調整もして体調も良好な状態で行いました＾＾）

レクチャー後は

『身体が軽い〜！！！足があがりやすい〜』

と身体の快適さに驚かれていました♡

それから４日後に

と嬉しいご連絡を頂きました♡

一番に身体が妊婦なのに軽い！！！

これです♡

皆さん妊娠期間中は

身体が重くて動きづらい・・・

しんどそう・・・

というイメージを持たれている方が多いですが

調整をして更にセルフケアをマスターして

体本来の正しい使い方

私自身臨月まで快適に

妊娠中だけではなく

誰でも体の正しい使い方をマスターすると

快適な日常を遅れますよ〜♡

気になる方は

美姿勢トーニング遅くなりましたが

９月初旬に開催予定です！

（大変遅くなりました＾＾；）

近日中にこちらでお知らせしますのでご確認ください♡

Caplicon  Rina♡