正しい身体の使い方を知る事！

おはようございます＾＾

先週は以前お世話になった方へ美姿勢トーニングをレクチャーしてきました♡

美姿勢についてLINEでお知らせした後１番のりでやりたいです！！

とご連絡頂き場所も提供してくれるとの事で

出張でお伝えしてきました♪

まずは今の自分の姿勢を確認してもらい理想の姿勢をお伝えして

骨盤底筋について学んだ後に

実際に動いてもらいました♪

最初はなかなか日常でしない動きに戸惑っていましたが＾＾；

続けていると身体が徐々に動いて行き最後は動きを習得されていました♡

地味だけど効く〜

いろんな身体の使い方をお伝えすると

楽しい〜♪

とおっしゃっていました♡

自分の身体の使い方って意識する事が日常生活の中でなかなか無いと思います。

身体本来の正しい使い方を知り動いていると

自分の身体がどんどん可愛くなってきます♡

レッスンで座り方についてレクチャーしている時に

『学校でも教えてくれると良いのにね〜〜！』

とお二人がおっしゃっていました

・・・そうなんです！！！

よくある姿勢を良くして！と言われピンと背筋を伸ばす！

は背中に力を入れるだけで疲れるし良い姿勢ではないのです！

（見た目はよくみえますが＾＾；）

安定した姿勢の座り方や姿勢のポイントを意識するだけで

力みが無く良い姿勢が作れちゃうんです！！

（知りたい方はお会いした時に時に聞いて下さい♡）

レッスン終了後の姿勢チェックでもお二人とも最初とは重心の位置や

姿勢に変化があり、身体もすっきりした〜とのこと！！

レッスン後には美味しいハーブティーも頂きました♡

金運UPのハーブティーとのこと！！！！

またお土産によもぎのハーブティーも頂きました♡

血液がキレイになるらしいです＾０＾！！

血液がキレイになるという事は母乳も良い母乳になる！！

とのことで美味しく頂いています♡

akaneさんありがとうございました♡

こちら♡akaneさんのサロンのHPです！

赤土琉球ハーブ蒸しを行っています♡

私も近々蒸してもらう予定です＾＾♪

お二人とはまた７月にメンテナンスレッスンの予定です！＊

それまで私もコツコツ頑張ります♡

Rina