おはようございます

昨年１０月までは出張やレンタルサロン等で施術を行ってまいりましたが、１１月から産休の予約のおやすみを頂いております＊

５月で長女を出産して５ヶ月になります！

体力も戻ってきて、体重も産前に戻りました＾＾

妊娠中は出来るだけ腰が反らないような姿勢作り、ストレッチ！

お腹が張らない様に骨盤と内蔵・子宮のセルフケア・ストレッチ！

座る時は座骨（座るとイスや床に骨盤の骨です）を意識して座る！

を続けてきました！

そのお陰？なのか

『腹直筋離開』がほぼ無い！！

※腹直筋離開とは？

お腹の前にある腹筋（シックスパック）は左右を白線という繊維でつながっていますが

妊娠によって大きくなる子宮によって伸びて薄くなり左右に開く状態です。

ぽっこりお腹や腰痛等身体の不調やスタイルに影響が出てきます。

身体の回復も順調です♪

産前からの身体作りも大事だな〜と体感しました＾＾

産後からでも全然間に合います！

７月から予約開始予定です！！＾＾

妊娠する前からの身体の作り方！

妊娠中の身体の作り方！

産後の身体の作り方！

　知りたい方はお問い合わせください＾＾！

詳しくはこちら ↓