美姿勢トーニング

第1回開催が決定しました!
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美姿勢トーニングとは

骨盤底筋群を起点に体幹部を鍛え整える、伸張性のエクササイズです。

いつでもどこでも日常生活の中で取り組みやすく、年齢や身体能力を問わず行えます。

体得する事で、美しい姿勢として成果がボディラインに現れてくるのが特徴です。

トーニングと聞くとトレーニング?筋トレ?と勘違いされやすいですが

トーニング=整える

姿勢をよくして身体を整えるエクササイズです。


・痩せたいけどハードな運動はしたくない

・ただ細いだけではなく、女性らしい身体になりたい

・姿勢を良くしたい

・内面からの女子力アップしたい

・産後の体型をを整えたい

・生理痛のない身体作りがしたい

・尿漏れの予防をしたい


このような身体の悩みを持つ方におすすめです!!!


いつでも、どこでも行えて身体が整う事により女性らしい健康的な身体になっていきます。


基礎講座(座学・実技)受講後、月に一度のメンテナンスレッスンを予定しております。