Caplicon

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骨盤底筋について勉強してきました!

先週の日曜日 骨盤底筋について勉強してきました*私が産前・産後や女性に対する施術を勉強したいと思うきっかけになった先生のセミナーでした!♡骨盤底のトレーニングで疑問に感じていた事やポイントが明確になり早く皆様に伝えたい〜!という感じで興奮したままあっという間に時間が過ぎました 笑セミナー後から施術を受けて頂いた方にはちょこちょこお伝えしています(^^)産後の骨盤ケアを受けた後によく言われるのが産前にケア受けておきたかった〜です 笑産後に体のケアを受けるのも大事です!!が、産前からケアを受ける事により妊娠中も快適に過ごせるのももちろん産後の身体の回復が全然違います!(^^)お母さんが快適で元気だと子供も心地よくハッピーです♡まだ妊娠する予定もないし〜と思ってる方!!お身体の不調がない状態でいつでもベイビーカモンな身体でいると心地よく穏やかなマタニティライフが送れるようになりますよ〜!なぜ、このような話を急にしたかといいますと(^^;最近 切迫さんや、出産時にトラブルがあり産後に身体に不調がある方が多く 一人でも多く妊娠中のケアが大事だよ〜〜と知ってほしかったからです(^^)施術に来れない方でも、何か身体の事でご相談したい事や悩みがありましたらお気軽にLINEやMAILにてご連絡おまちしております♡明日は久しぶりに家族でゆっくりな日曜日です〜!時間があればコーヒーと焼き菓子でも食べに行こうかと妄想中です、、、♡Caplicon  RINA♡

生理痛・生理不順は体質・・・???

昨日は那覇で開催された立花あいか先生のおまたぢから受講してきました〜!(おまたぢから?何?って方は検索してみて下さい 笑)3年前ぐらいからずっとBlogやメルマガを読ませて頂いているのですが実際にお会いしてみると、とっても素敵で愛のある先生で感動しました♡私自身は生理のトラブルは無いのですが、県外に勤務時代睡眠不足とストレス?からの甘い物の過剰摂取で生理痛を経験した事が有ります。その時は日常生活を改善するとそれ以降は痛みは出なくなりました。仕事をしながらの生理痛・・・思い出しても鳥肌が立ちます><その時に生理痛が毎月ある〜!!って人は毎月この痛みを耐えているのか?!そりゃ痛みが出る前に痛み止め飲みたくなるわな〜と感じたのを覚えています。立花あいか先生の話の中で、小学生のとき学校や母親から・生理のメカニズム・ナプキンの正しい付け方、交換のタイミング・生理期間の過ごし方これらの教育をしっかり受けたか?と問いかけが有りましたが思い返すと習った記憶はあまり無く、何となく生理というのが始まるとナプキンをあてて下さい。期間はだいたい1週間ぐらいです。ぐらいしか記憶には無いです^^;正しい教育を受けていないから自分の身体の事なのにケアが出来ていなかったり、改善が出来ていないのだなと思いました生理について正しい知識が有れば悩む女性も減ると思います私がこれまで身体の悩みでお会いした女性の半数以上が・生理痛が有る・痛み止めが欠かせない・生理が2〜3ヶ月遅れる事が当たり前・生理前の甘いのの過剰摂取などなど・・・の症状が当たり前、いつもの事です、体質ですとおっしゃる方が多かったです^^;まずは生理について正しい知識を得て自身の生活習慣(食事・睡眠・生活環境)を見直すこれだけでも変化は現れてくると思います!生理は毎月の通信簿です!生理が来たら、は〜と落胆するのではなく毎月の生理がHappyになるように!という言葉に私も生理は嫌な日という概念が無くなりました^^自分の身体に目を向け必要なケアをしてあげる事は大事だと思います今出ている症状は自分の生活の現れですとっても意識を高くすると疲れてしまうので 笑まずは当たり前に食事・睡眠・運動を整えていきましょう♡長くなりましたが・・・まずお体の状態を確認する為にケアを受ける事をお勧めします♡自分ではどうしようもないわ〜という方はご連絡ください♪Caplicon  Rina♡